Zaawansowany Trening i Śledzenie Postępów

Przenieś swój trening na wyższy poziom dzięki progresywnemu przeciążeniu opartemu na danych

Jako kulturysta wiesz, że progresywne przeciążenie jest kluczem do wzrostu — ale bez systematycznego rejestrowania danych niemożliwe jest stwierdzenie, czy faktycznie robisz postępy.

Co otrzymujesz:

• 📊 Kalkulator 1RM — Automatyczne obliczanie szacowanego maksimum jednego powtórzenia na podstawie Twoich podniesień
• 📈 Wykresy objętości — Wizualizacja całkowitej objętości treningowej na grupę mięśniową w czasie
• 🔁 Przegląd progresywnego przeciążenia — Wyraźnie zobacz, czy podnosisz większy ciężar, więcej powtórzeń, czy więcej serii niż w zeszłym tygodniu
• 📅 Dziennik treningowy — Rejestruj wszystkie ćwiczenia, wagę, powtórzenia i serie
• 🏆 Śledzenie PR — Automatyczne rejestrowanie rekordów osobistych

Dla kogo to jest?

Ten tracker jest stworzony dla poważnych kulturystów i trójboistów, którzy chcą zoptymalizować swój trening za pomocą prawdziwych danych — a nie intuicji.

Obejmuje dożywotni dostęp i przyszłe aktualizacje.